Anche i papà - non solo le mamme - lottano per bilanciare lavoro, famiglia, ed esercizio fisico

Alcuni padri esercitano le loro emozioni quanto le madri, quando cercano di bilanciare forma fisica e famiglia, secondo un ricercatore di kinesiologia della Kansas State University.


Emily Mailey, assistente professore di kinesiologia, ha fatto una ricerca sulle difficoltà dei genitori che lavorano nel creare un programma di esercizio; lo studio è pubblicato su BioMed Central Public Health, una rivista peer-reviewed [a controllo dei pari].


Con il cambiare dei ruoli di genere e con i padri che diventano più attivi nella vita dei loro figli, essi sperimentano gli stessi ostacoli delle madri: responsabilità familiari, senso di colpa, mancanza di sostegno, mancanza di tempo, vincoli di pianificazione e lavoro, ha detto la Mailey.


Il passaggio alla genitorialità si associa al calo dell'attività fisica per madri e padri; eppure i programmi volti a promuovere l'attività fisica hanno puntato storicamente solo alle mamme che lavorano.


"Un calo o una mancanza di esercizio fisico tra i genitori che lavorano è stato considerato per lo più una questione femminile", ha detto la Mailey. "L'etica della teoria dell'assistenza (che le femmine sono socializzate per soddisfare le esigenze di tutti gli altri prima delle loro) spiega perché le donne si sentono in colpa quando si prendono del tempo per fare esercizio, anche se lo stesso principio non è stato studiato per i padri".


Per lo studio, madri e padri che lavorano hanno partecipato al focus group sugli ostacoli che incontrano per praticare un costante esercizio di routine. Le prime barriere per mamme e papà erano la mancanza di tempo e sentirsi in colpa.


"La colpa che sentono i genitori è perché pensano all'esercizio come ad un comportamento egoista", ha detto la Mailey. "I padri riferiscono un senso di colpa legato alla famiglia e a prendere tempo per se stessi, mentre le madri riferiscono un senso di colpa legato alla famiglia, a prendere tempo per se stesse e al lavoro".


In più rispetto alle madri, i padri considerano i loro figli come un ostacolo al mantenimento di un programma di esercizio. I padri hanno anche detto che il senso di colpa per motivi familiari è associato al tempo lontano dalle loro mogli e figli, mentre il senso di colpa delle madri è associato con il tempo lontano dai loro figli.


"I padri hanno menzionato di sentirsi in colpa per non passare del tempo con le loro mogli", ha detto la Mailey. "Questo in realtà non è risultato per le donne. Gli uomini si sentivano in colpa per fare esercizio dopo che i bambini vanno a letto perché sarebbe quello il tempo che potevano trascorrere con le loro mogli".


Anche se gli ostacoli per entrambi i genitori sono simili, le mamme che lavorano hanno riferito un ulteriore ostacolo. Esse hanno citato i vincoli del lavoro e di programmazione come barriera, molto più dei padri. Molti padri attivi trovano il tempo per fare esercizio durante la giornata lavorativa, ma le madri riferiscono la paura di essere giudicate dai colleghi per uscire ad allenarsi e la mancanza di tempo per rinfrescarsi dopo un allenamento.


"Molti papà attivi si stavano prendendo del tempo durante l'ora di pranzo o durante la giornata lavorativa per fare esercizio", ha detto la Mailey. "Le mamme si sentivano più in colpa per aver trovato il tempo nella giornata lavorativa al punto che la maggior parte di esse non lo facevano. Se le mamme erano attive, si esercitavano per prima cosa al mattino".


La Mailey ha detto che per facilitare l'istituzione di programmi di esercizio coerenti c'è un tema comune: "Indipendentemente dai livelli di attività, i genitori vedono le loro famiglie come la priorità assoluta. I genitori attivi sono in grado di vedere l'esercizio come qualcosa che contribuisce al bene della famiglia e che non è in contrasto con l'essere buoni genitori. Di conseguenza, si sentono meno colpevoli di prendersi del tempo per fare esercizio ed sono più inclini a privilegiare l'attività fisica perché danno valore ai benefici".

 

 

 

 

 


Fonte: Kansas State University (>English version) - Traduzione di Franco Pellizzari.

Riferimenti: Emily L Mailey, Jennifer Huberty, Danae Dinkel, Edward McAuley. Physical activity barriers and facilitators among working mothers and fathers. BMC Public Health, 2014; 14 (1): 657 DOI: 10.1186/1471-2458-14-657

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